提到有教养，很多人会有自己的理解与看法，比如有礼貌、懂尊重、有爱心、守信用、能自律等。教养不是与生俱来的，与环境、经历、教育有着密切的联系。
和有教养的人相处，会让人心情愉悦，如沐春风的感觉，相反你身边出现了教养缺失的人，你就会心情不爽，你的情绪也会随之低落、烦躁，甚至出现不该发生的事情。
在生活中做事不影响别人，不干扰别人，其实也是有教养的表现。
1、哪些行为能干扰到别人呢？
最常见的：小孩子在地铁、车站、商场、餐馆等公共场所乱喊乱叫；在公共场合吃东西吧唧嘴；
听课、开会的时候，百无聊赖，不停地按动手中的水笔，发出嗒嗒嗒的声音；
无视银行的一米黄线，挨紧了前面的人去排队等等。
其实很多的小行为、小细节，都在无意识之中干扰着别人。
公共场合吃东西吧唧嘴，会影响别人的就餐体验；
嗒嗒嗒的水笔声，会引起人的烦躁；
紧挨着别人排队，超越了别人的安全距离，人会有被侵犯的感觉……
上周我参加了一场社会资格考试，一位考生在考场上使用计算器，很用力速度也很快。考场上当当当的声音，很是影响其他人的思路，不时会有考生抬起头很无奈地望向她。
楼上邻居家的小孩子，每天在屋里跑来跑去，持续时间很长，动静很大，家长却置之不理。我职称考试复习就是在孩子每天咚咚咚的伴奏声中结束的。
曾经找过他家，孩子妈还一副很莫名其妙、不可思议的表情，觉得你事儿太多了：“谁家孩子不这样呀，谁家还没个孩子，至于吗。”
其实我也有过干扰别人的经历。
我和同事到国外去旅游，进关时我们和前面的人挨得很近，那位男士表现出极大的不满，回头用很凌厉的眼神扫视我们，我们赶忙和他离开了一些距离，并且压低了因为兴奋而有些拔高的音量。
2、人在受到干扰时，会有什么心理反应呢
我们说，快乐、愤怒、悲哀、恐惧……都是情绪的基本形式，而情绪又具有情境性的特征。比如“感时花溅泪，恨别鸟惊心”说的就是这个意思。
人在受到干扰时，会产生紧张、心慌，烦躁的心理感觉。
我们遇到突发或意外情况时，会让人产生紧张的情绪状态，这是人的应激反应。我们的手会情不自禁握紧，或者手心出汗。
心慌意乱到一定程度或一定时间，恐怕就会产生不良情绪。会造成呼吸急促等现象，情感就有可能会爆发，急躁的人可能会暴怒，情绪失控时会做出不冷静或不理智的行为，甚至会上升到法律的层面。
那假若说你干扰到有心理疾患的人呢？也许就会出现过激行为亦或是极端行为了。
一次看电影，一个爸爸带着孩子观影，很显然影片的内容有很多孩子不明白的地方，孩子问了很多的问题，爸爸认真的给孩子解释。前一排的观众不满意了，表示现在不是你们交流的时候，孩子爸爸觉得你管不着，于是发生了言语冲突。
我的一个同事，前一阶段因为工作压力大，出现了严重的焦虑情绪，有了轻度抑郁的倾向，不得已在家休假调养。一天她乘公交去医院取药，坐在她前排的一位乘客用很大的声音拨打电话。她越听越烦躁，越来越怒火中烧。好在家人及时发现端倪，带她提前下了车，没有出现过激行为。
其实过后她说，当时就想杀掉这个人，才解心中的压抑。如果当时自己手里有一把刀，肯定会刺向打电话的人。
3、生活中我们经常被干扰到，你怎么消化呢
受到干扰不大的时候，我想还是多采用一点阿Q的方式，想点美好的事，不与这些人斤斤计较。因为你在忿忿不平的时候，他们未必心理有感。
恕我不厚道，也可以采取暗骂的方式。不会骂人，那就心里默数，平复心情。或者哼唱歌曲，或者吃顿大餐等方式，调试自己的心理。
找个信得过的人当垃圾桶，吐吐槽。发生冲突最不可取。
听到最多的劝慰人的话就是，“狗咬你，你也去咬狗吗。”
我们还是从容一些，给社会，给他人一点时间吧。
