今天的训练都是围绕基本功在训练，看似枯燥，实则非常使用，跳步基本脚步做好了，运球重心蹬地做好了，基本个人动作一教就会了。一定要有侧肩，有蹬地，这个动作占整个得分命中率的百分之七十以上，要形成习惯。
小左这两天状态不错，训练集中，精神头还足，需要注意他的重心和膝盖方向，一来两脚分开得太小了，没有幅度，也蹲不下去重心太高，二来他的膝盖总容易内扣，我看今天带护膝了，如果不是关节有伤，或者急性损伤，不建议带任何护具，容易形成依赖性，肌肉力量减弱或者加强不上去。小左现在把重心降下去，两腿幅度拉大，动作看着一下就会不一样，肯定漂亮又实用。
李思辰今天U8一个家长跟我说，这小姑娘进步太快了，跟之前两个人，就这几个月，大变样，他想申请自己孩子也来跟我练，我开玩笑说李思辰是咱们队的活广告。但其实跟谁练不重要，重要的是自己，咱们队有两个出勤主力，其中就有李思辰，一堂课不落，不光不落课，有时间还提前来自己加班加点练习，有这个训练劲头，哪个教练会不喜欢？有这个训练保障，又怎么会不进步？所以李思辰的进步跟自己的努力是分不开的，今天的三步上篮，运球，我认为是非常优秀的，继续加油，我等着你给我更多惊喜。
尧尧的跳步我想多说两句，往上去的力量不够，是不耽误事，但是仅限于现在阶段，我可以不求他完美，一样练，等以后出现困难再说呗，但我不想这样，能做到100分的事情为什么不去努力？对我对他都是。尧尧的跳步前腿抬不起来，后腿蹬地力量不够，动作像拖着地皮走，其实咱们队大部分孩子都存在这个问题，空手不拿球做能好一些，可我希望尧尧在篮球上，每件事都力求完美。
郑浩晨今天的左手三步上篮终于把右手松开了，单手上了两个，非常好，我要的就是这样，你可以上不进，但必须要试试，把动作做出来，家长回去鼓励一下，让他记住，下次还要这么做。我带队到现在最欣慰的就是把大家的低手篮都板过来了，之前典型的李思辰郑浩晨李胤泽，我当时就想，这几个孩子这上篮将来出去要说是我教的，我真得找个地缝钻进去！改正要比新学难太多了，好在这几个孩子真涨姿势，都改了，要继续加油，运球也有进步，要注意把球往边上运，别在脚前。
孩子们都有进步，也非常明显，但唯一让我觉得疲惫的就是，我前两天教的新动作，过两天再训练，还得再教一遍，因为上次有一半人没来。这次讲的配合，好不容易给带明白了，下次又来新人了，又得再教一遍，这样不光我一个人白费功夫，大家的进步不同步，爬不上去，之前学的老学这一批，加强版总是学不上，不是今天他不来就是明天他不来，好不容易今天跟你配合默契了，还没打明白呢，下次又换别人了。真的，我就感觉这楼盖的，我辛辛苦苦盖一层，被扒一层，我好不容易盖起来，明天又得盖一遍，旧得垒不上去，新的又不一定什么时候有“材料”，这种现状对队里也是打击。我不怕条件差，不怕人员少，只要心齐，我觉得以我的观念和方法，可能带不出一流的运动员，但绝对能带出篮球技术全面心理全面的好孩子，但如果苗子再好，一盘散沙不像一个队伍，我带什么都白扯。
这个问题困扰我很久了，我迟早要解决它，队伍可以转换形式，可以分组比赛，但必须要像一支队伍，目前我还没想好要如何去做，先跟大家透个信吧，物以类聚人以群分，我的立场不会变。
