随着社会的发展，生活节奏在加快，人们越来越行色匆匆，将多种事情一起处理以起到节约时间的作用；人们的压力在增大，学习、工作中的各种事情常常让我们心生怨气。但我们可能都没有想过，处在压力中对我们的大脑甚至身体健康都是不利的。
美国威斯康星大学一项研究显示，生活中带来的压力，如白发人送黑发人、离婚、失业等等，会加速大脑老化，让大脑老化至少4年。
研究人员在英国伦敦举行的阿尔茨海默症病人协会国际会议上说，他们测试了1300名50岁出头人士的记忆力和思维能力，评估他们的大脑健康状况，得出上述结论。英国广播公司援引研究人员的话报道，非洲裔美国人生活中承受压力的几率高于其他人种，他们在记忆测试中得分比其他人种低，住在比较贫穷的社区的几率更高。压力经历包括教育难题、财务危机、严重健康问题以及心理创伤。先前研究显示，压力经历影响大脑功能，长此以往可能造成大脑老化甚至诱发老年痴呆症。英国阿尔茨海默症研究会的负责人卡萝尔·劳特利奇认为，记忆减退与处在压力的环境中也是有关的。
既然知道了处在压力环境中能导致大脑老化，那我们就要想办法缓解我们的压力，为我们的大脑做点什么，还大脑的年轻状态。之所以我们在工作生活中存在压力，不仅是因为我们工作很多，更多的原因是因为我们在工作生活中做事情的时候不能保证自己十分的投入，甚至有人玩笑说“工作5分钟，微博2小时”，我们只要在工作中能集中精力，提高效率，大部分的工作是不用加班做的。
研究表明，经常食用含有DHA、DPA、EPA等不饱和脂肪酸的食物或保健产品，能够促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；能够改善记忆、改善注意力障碍，还能促进大脑的血液循环，缓解大脑疲劳。含有3A的鱼类有金枪鱼、沙丁鱼等，比较好的保健品有忘不了3A脑营养。忘不了3A脑营养中的功效成分3A均取自深海鱼油，其中DHA的纯度高达95%以上，运用先进的技术提取、精制而成，能够让我们更好的集中注意力，活跃大脑，工作学习更高效。
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