爱自己

      做一个爱自己的人。学会爱自己才能真正的会爱别人。

    爱自己的第一步:爱自己的身体。昨天找了一个同修，她是特别专业的健身教练，她带我去找了一家离我家近又性价比特别高的健身工作室，在那她用专业的眼光帮我和教练进行了沟通，明确了我一下步要训练的部位和改善提高的方向。这样一来我就不在是为了减肥或者运动而运动，而是为了身体更健康身材更去向协调，改善身体不好的部位，学习更善待身体。

    在二阶段学习时我发现我们的身体是特别智慧的，我用心的善待我的身体他一定会给我更多的支持。

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