【金贝】20181118联合班会学习心得

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感恩今天的联合班会上，天哥带来的每周锦囊：精力管理的金字塔。分别从四个维度帮我们构建起对精力管理的认识——


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体能：好好呼吸；好好运动；好好饮食：好好睡觉

情绪：觉察，掌控，培养完善的自尊体系；

思维：凡事都有三种解决方法，绿灯思维，创造性思维。

意志：哪里跌倒哪里爬起来 意志坚定。

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