为什么很多人一听到坚持都从内心感到为难甚至抗拒，是因为没有找到心怀热情的目标，没有热情的拼命正是很多人在坚持中只有痛苦的最重要的原因，坚持不懈的前提是找到你的热爱。这就如同婚姻，光强调恒久忍耐，用心经营，如果选错了人也是白搭。
当然，热爱也未必会让坚持变得总是可爱有趣，就像再好的婚姻也不是没有痛苦和折磨一样。在一个一切都必须有趣的时代，我们越来越不能接受痛苦和无聊。比起苦干的故事，我们似乎喜欢偶像和神话，大概是因为这极大地满足了人类对天才膜拜的虚荣，也让我们的内心得以平衡：不是我不努力，是我没那个命。事实上是大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋。如果你没有拥抱无聊和沮丧的能力，你可能也无法有所成就，因为几乎所有的成功中都少不了一种叫作“刻意练习”的努力。中国有句古话：台上一分钟，台下十年功，说的也是这个道理：你必须非常努力，才能看起来毫不费力。就算你无法取得和高天赋人才一样的成就，你至少可以比现在做得更好；辛勤的汗水未必能让你达成卓越，但是至少勤能补拙。
尼采说过：那些杀不死我的，使我更强大。我们都可以通过学习和练习让自己变得更坚毅，但前提是你要有成长的心态，即相信自己真的可以改变，从这一点上来说，很多人不是输在努力，而是输在不相信努力。现代人的空虚不再是无事可做，恰恰相反，他们有太多事忙不过来，以至怀疑这些事情究竟有什么价值，这种无意义感让他们更脆弱，也更容易放弃。所以当你知道为什么坚持，当你知道所做的事情“不仅对我很重要，对其他人也有价值”时，你就更容易克服困难。那些把工作看成使命的人更可能坚持不懈，因为他们发现有人需要自己。
一个人越坚毅，就越容易感受到积极情绪，坚毅总是和幸福形影不离。
