每日一省
OH打卡
探索原则：
1.遵循 OH 卡核心原则：只描述画面感受，不强行解读意象、不定义对错。
2.本组卡牌夫妻关系深度探索，忠于内心、真实表达。
✨Day1｜看见惯性・夫妻关系里重复的互动模式 —如实看见关系最真实的现状。
今日探索：看见我们长期形成的相处习惯，读懂当下夫妻关系的真实底色。
觉察六问：
1.单独看着这张图卡，你联想到什么？
[玫瑰]
看到这张图卡，感到这个人在这里思考什么？后面应该是一幅油画，应该是稍微冷一点的天气，他穿着，长一点的衣服，还带个帽子
2.单独看到字卡【习惯】，你有什么感受与思考？
[玫瑰]我看到的是一个长方形的红条格子，四周写的都是习惯，一个人在成长的过程中会养成很多的习惯，有好的习惯和不好的习惯
3.将图卡叠放在字卡上方，组合画面带给你什么新觉察？
[玫瑰]我看到这个红线格子上面下面左侧还有红线格子，右侧没有红线格子了，四周仍然都是习惯，右侧的那个红线为什么没有了呢？一个人在好的习惯中会生活的越来越好，而在不好的习惯也会给他的生活带来不舒服，
4.这张画面，像极了我当下夫妻关系里的哪一部分真实状态？
我老公平时沟通的时候，都能心平气和，有的时候遇到一点事情，应该是他心里不舒服了，他也会发火，就像上面，下面，左面，有三根红线的习惯，平常说话好好的说，就是好习惯
右侧有一个红线没有了，就是他生气的时候用发火的方式，也是一个不太好的习惯
5.“习惯” 这个关键词，点出了我在婚姻里最忽略、最默认的固化相处模式是什么？
每天早晨如果我没有睡醒，老公就会起来做早饭
6.我们常年不变的相处习惯，正在潜移默化影响家庭氛围与孩子成长的哪些方面？
我和老公在一起的时候，平时沟通人际关系方面的比较少，人际关系是我的弱项，儿子在这方面也有很大的提升空间
7.打卡：把你的感受写下来，不需要解释，不需要分析，只需要真实。
习惯的养成是慢慢的，在不知不觉中，就养成了习惯，要觉察自己生活中有哪些好的习惯和不好的习惯，学习养成好的习惯，改变不好的习惯，通过这个OH打卡觉醒自己，好的习惯就坚持，不好的习惯改变
8.今日金句：夫妻之间看不见的氛围习惯，就是孩子潜意识里的成长土壤。
