《菜根谭》里有这样的一句话，“念头昏散处，要知提醒，念头吃紧时，要知放下，不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。”
念头就是大脑里出现的想法、情绪、记忆的画面。有的是瞬间出现，然后转瞬即逝；有的是并没有消失只是被深深地压在了潜意识；有的一直困扰着人的心智。
如果是积极乐观的念头当然是求之不得，如果是长期悲观绝望的念头，就会让人生不如死。我想起苏轼的诗词，“地狱天宫，同一念头，涅槃生死，同一法性。”
如果负面情绪长期积压得不到发泄，那么这种能量就会变成魔鬼的意象出现在我们梦里，更严重的是出现幻觉，让人神志不清。
抑郁症患者选择放弃生命，不是真正的自己做出来的选择，而是出现的幻觉做出的决定，就好像老百姓说的“鬼附体”了。
我给很多学生做绘画心理测试，那些长期压抑情绪的孩子，他们经常做噩梦，梦里出现僵尸，鬼怪的画面。
我发现有一个孩子下眼袋有些发青，我询问中医大夫，他说是做梦吓的，因为惊恐伤肾。
我们长期压抑的情绪，就如手中的弓箭一样，时刻处在备战状态。如果时间久了这把弓就会坏掉，因为得不到松弛。
有些孩子经常做噩梦，我提醒家长要重视。有的家长和我说，孩子常看鬼片，看《植物大战僵尸》所以做噩梦。他们觉得没什么！
如果偶尔一两次也许是外在的刺激，但天长日久绝对不是，那是因为心中负面情绪出现的鬼和看到电影里鬼撞击在一起了。
人心中有“鬼”，梦里才会遇见“鬼”。
一天晚上，一个朋友家的孩子出现幻觉，对着我大喊：“鬼来了！”然后指着窗外。
我知道，那是他压抑的情绪造成的，如果再继续下去，会得严重抑郁症。
庆幸的是他的妈妈改变了教育方法。他们一家人学习了传统文化，他爸爸不喝酒了，妈妈不大喊大叫了。孩子也就心理健康了。
有的孩子到快考试时爱感冒发烧，这是逃避考试的一种方法，当然都是潜意识的“功劳”，这样考不好不是我的错，因为我生病了。
曾经有很多学生对我说，生病真好，不用弹琴，不用写家庭作业……
前几天，有一个妈妈对我说，孩子青春期逆反了不好管，于是把孩子送去私立学校严加管教。她没曾想孩子要辍学。
我为孩子做了心理绘画测试，发现孩子极度没有安全感，他画的树没有根是长在房子上的，房子也是倾斜的，马上要倒。
孩子的神经接近崩溃的边缘，真的很危险。
孩子现在需要的不是严厉而是理解，心贴心地沟通。
我们累了就去度个假，或者爬爬山……让精神放松下来。
如果我们整天呆在家里无所事事，就会胡思乱想，那我们就找些事情做。
我们需要劳逸结合，松弛有度。
当然，孩子的身心同样需要松弛有度！不能只有分数。
365天极限挑战日更营第58天
