第三次看赵永久的《爱的五种能力》，其中提到爱的三个层次，第一层是满足自己的需求，第二层是自以为是的付出，第三层是真正的爱，也就是——满足对方的需求。
看到爱的第二个层次时，触动比较大。自以为是的付出，其实只是满足了自己的需求，想起父母经常说的“我都是为了你好”，类似这种话都很反感，为什么你觉得好的，就一定好呢？这背后还有一层意思，借这句话来控制你的行为、意愿，为什么我就不能按照自己想法去做呢？我赞成书中说的第三个层次——满足对方的需求，这才是真正的为你好，这样的爱才能让人感受到。
书中所说的爱的三个层次，不单指爱情，包括友情、亲情。中国的大部分父母都习惯性进行这样的情感绑架，我不要成为这样的人，我要拥有爱的能力，而这种能力，正在学习。
