养生六件事：一是饭后千步；二是睡前洗脚；三是胸无恼怒；四是定时静坐；五是坚持练习射箭（锻炼）；六是黎明吃白饭一碗，不吃菜。
读书四字：一是看生书宜快读，不多读就知之太少；二是温旧书宜熟背，不背就容易忘；三是练字宜坚持常写，不善写就如同身未穿衣，山上无树；四是作文宜细心构思，不善构思久如同哑巴不会说话，瘸腿马不便走路。
养生“六事”、为学“四字”
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