《爱的博弈：建立信任、避免背叛与不忠》一书是20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰.戈特曼亲密关系四部曲中的第三部。书中通过实验室对伴侣的大量科学研究，以及收录大量丰富翔实的案例和测试题。并介绍了如何在婚姻与爱情中衡量信任、应对背叛，修复被生活磨损褪色的关系。
首先需要良性的沟通，要知道积极的面相回应能让人感受到被理解和尊重；然后避免“末日四骑士”的消极沟通模式，即批评、蔑视、防御以及冷暴力。这需要我们这说话时注意用词，理解对方的心情，承担自己的责任，避免矛盾升级以及避免冷暴力的出现；最后进入深层次的沟通，需要双方都具备情绪协调能力。可以通过开放式提问、理解先与建议、你说我听、强调我们等技巧方法让彼此靠近。
