一、关于作者

陈百忧，从业12 年的三甲医院精神科主治医生。

虽然是一名精神科医生，但自己也曾受到精神问题的困扰，口头禅就是：“谁还没个犯病的时候？”

记录下这些故事，希望看完故事的你可以从另一个角度理解世界，从而更好地了解自己。更重要的是，允许自己偶尔情绪低落，少点儿自责。

二、本书简介

1 名精神科医生，12 位精神病患者，4000 天的治疗与陪伴。

大多数人进入医院是为了离开，而这里的患者不同，他们来到此处是想与曾经的自己剥离，其中有些人进来后就再也不愿离去。本书是精神科医生陈百忧的真实诊疗手记，记录了12 位精神病患者人生中最癫狂也最暗淡的一面：持续60 年的自杀计划里，藏着一个家最深情的秘密；连医生都害怕的病症，却被精神病室友治好了；喜欢捉迷藏的女患者嫁给了警察，藏在异国都能被带回家……他们聚在这个被层层铁门封死的狭小空间里，看似在接受治疗，实则在修复自己支离破碎的人生。

透过精神病患者的内心世界，你是否也看到了自己的影子，看到了我们这些“正常人”心中深藏的绝望与不安？如果你正被现实压得无法喘息，别怕，别慌，谁还没有个“犯病”的时候？

三、心得体会

读书用时：2天

读书方式：听书

字数：12万

思维导图：

重要知识点回顾：

1、对精神病医生有了新的认识

精神疾病的根源在于“人”。普通医生看到的是“病”，那个病是怎么回事，有什么办法可以治疗，是需要手术还是服药等等。精神科医生看到的是人，我们没有很多的医学操作，听患者讲话，试图理解并认同他们，就是我们的工作。

那精神科医生的作用是什么呢？是一把雨伞，下雨的时候，可以拿出来稍微遮挡一下风雨，天晴的时候，就把它放在一旁尽情地去享受阳光吧。

2、对精神病人有了新的认识

即使怪异的病人很多，精神病人也不都是大家想象的那样疯癫又危险。在我眼里，有的病人甚至显得有些纯真可爱。我非常喜欢和患者聊天，听他们给我讲故事。在我的眼中，精神病人既不是天才，也不是“疯子”，既不是褒义词也不是贬义词。有时候，高度认同了之后，我也区分不出什么是“正常”还是“不正常”了。

3、每个人的故事里仿佛都有命运的意味。

精神病好像一个牢笼，只有极少的人能够从里面逃出去。这个是非常真实的事实。很多时候，我们看到患者非常努力，我们也给他们加油，但是过不了多久，出院时信誓旦旦的人又带着好多好多症状回来了。

生病是由很多综合原因导致的，固然有社会心理学原因，也有遗传基因的因素，医生方面和患者方面再努力，有时候也治不好。就好像有一些小树，在成长的时候，因为各种原因，长得和其他的树不一样，它身上的某一段，就是非常非常细，细到甚至不能承受自己本身的重量。在刮风下雨的时候，它很容易就从脆弱的那个地方断掉。

心得体会：

这本书是无意间看到了，看了一眼目录，似乎是在讲故事，想想好久自己都没有看故事了，于是点开听书功能读了起来，结果这本书就像有魔力一样，让我欲罢不能，即使12个故事都看完了，还有一种意犹未尽的感觉。精神病人的领域是我们常人很少能够接触的，没想到他们是病人，但前提他们都是一个个鲜活的“人”，能走到今天也一定是经历了很多鲜为人知的故事。

首先，本书作者的写作手法自然随和，阅读起来就如同唠家常，每一个故事的主人公都如同在身边出现过，很熟悉又很生动，说的每一句话，做的每一个动作都有画面感出现在眼前。

其次，书中的一个故事就是一个病人的人生缩影，读后有叹息、有悲哀、有气愤、有不解……让我们透过故事了解一个人，一个家庭，甚至一个家族，有很多值得思考的角度，比如为何同样的经历，有些人无所谓，有些人永远也过不去；同样是生病，为何有的家属会无微不至的照顾，有些家属却不管不顾；面对这些病人，精神科医生如何让自己坦然处之……生命之轻，生命之重，生命的惨白，生命的绚烂，都在这其中彰显。

最后，除了对精神病人有了新的认识，对于精神科医生也同样有了新的认识，本以为他们都是冰冷的，只会用各种数据来评估病人的患病情况和程度，没想到爱、包容、理解却是他们的工作常态，也是能做好这份工作的前提。

书中作者提到的一段话让我非常有感触，源于一个患者的离世让作者也非常痛苦，甚至患上了抑郁症，并且没有办法正常工作和生活。书中原文：她的离去让我怀疑人生的意义，甚至身为一个精神科医生的意义。但也是在经历了她的故事之后，我才明白老师的那句：我们在对抗的是一个力量比我们大很多的东西。可以短暂地停下来休息，但不要放弃，也不要过度责怪自己。

希望岁月静好，也希望更多的人可以走出心灵的阴霾，面向大海，春暖花开！也希望你我都有一位懂我们的“陈百忧”，始终守候在我们身边，也许这个人是你的家人、你的朋友、你的爱人、也许他也是你自己！