没有反思的人生不值得过，这句话深印脑海，上完二阶课，看过叶老师的个人检视，深感反思日记比成功日记更重要。总结近期自己常用的反思模版本：
️ 日反思：
1、我今天做的不够好的事情是什么？
今天下班结束后，竟然忘记了收拾床就跑了。被店长刁一顿，不应该忘记的呀，每次都是收了下去的。哎，
2、我当时是怎么考虑的？
当时想着快点搞完就走了，芳芳来找我玩，，害她等着我呢。所以就没有去等顾客，这是不对的做法
3、如果重来我会做哪些改进
我会第一时间收拾东西，规整好后再下去，
4、下一次该如何做
下次不犯这种错误了
️ 情绪反思：
•第一、我听到或者看到了什么？（对于外界事实或者环境的注意过程）
记忆力真的不好
•第二、对于我所听到或者看到的，我给予了什么解释？
（检视自己的信念系统）我忘记了，推卸责任
•第三，我产生了什么情绪？
（观察自己的起心动念以及再一次检视内在信念系统）
•第四、这个情绪的产生，来自于什么未曾满足的内在需要？
（找到自己未被满足的需要与事件
