运动需要坚持吗？很多人就会直接回答说这不是废话吗？运动肯定需要坚持啊。深入研究一下，坚持这个词，会发现他其实有很多种含义。第一是忍，第二是重复无感，第三享受。
那么在运动当中，我们如何找到坚持这个词的真正含义呢？这里我就要说的正是把运动的感觉融汇到这个词的意思里面。
第一种，把坚持运动当成是一种忍耐等待。这种感觉如何呢？如果把运动当成是一种忍耐，你会发现在运动的过程中非常痛苦，同时会消耗掉大量的意志力，一旦一段时间没有预期的效果，可能就容易放弃。
第二种，坚持运动没有什么感觉就是定期重复做都相同事情。这样的一种状态，可能并没什么感觉，就像平时吃饭睡觉一样，是一种习惯，一般来说这种状态会出现在经常运动一段时间之后，因为当人习惯于运动之后，当初的刺激和兴奋就慢慢消失了。
第三种，把坚持运动当成是一种享受。这其实是最好的一种运动状态。充分的调动身体的感官，感受挥汗的痛快和运动带来的精神十足。
这三种含义，其实会根据你对运动的看法而产生改变。但是每一种状态当中，我都不能选择放弃，我们应该做的就是尽量的把前面的两种状态转变成为第三种状态，去享受运动，让运动带给我们的不仅仅是身体上的提升，还能带给我们心灵上的满足。
