最近，听到很多概念都和反思总结相关。无论是工作方法的复盘，管理学的可视化管理，还是教学里的逐字稿，心理学的重现概念，还是认知模式里的后设认知，这些都涉及反思总结。
这些概念都要求对过去或进行场景再现，或梳理流程，发现哪些做得好，需要加强，发现哪些做得不好，需要改进。从而，使工作不断优化。
这些反思总结有什么实用价值呢？
今天看哈佛积极心理学的公开课，主讲人Tal的一句话点醒了我。
他说，重现是一种学习机制。
重现的意义在于发现当时没有发现的问题，重新思考解决方法，不断形成经验，等到下次类似情况出现时，自己早就做好应变思路。也就是通过反思总结，先后知后觉，逐渐过渡到当知当觉，再到先知先觉。
觉察力的提升，源于思维的不断训练。思维训练的意义在于，引导自动化思考向更有益于身心健康的方式发展。
换句话说，你越反思自己，越总结经验教训，你的应变能力越快。
所以，找到问题原因，找到对应的解决思路。追本溯源的本领一旦建立起来，啥事都不是事呀。
