觉察日记
事件：
20日和21日的早上，宥宥都醒的比较晚。当昨天早上换好衣服出门的时候已经9点多了，走到电梯口，我惯例说“按电梯吧”，转身看到宥宥好像没听到一样还在蛇形地走着地板上的“轨迹”，于是我就pia地一下按了他身边的电梯。我感觉到他抬头看我了，眼神不太对，其实那一刻我就知道是什么原因了，但是我试图去掩盖，于是蹲下来跟他说别的事。
当另外的电梯开的时候我准备进去，宥宥开始显露情绪了，由于电梯里有人，我就出来了。这个时候刚刚那个他要去按的电梯也到了，于是我一只脚踩进去，手准备拉着宥宥进去，可他开始挣扎。
一瞬间火就上来了，但是碍于在电梯口不好发作，忍着性子问他，他又一声不吭，只是用眼神盯着电梯按键。我就等着他，他带着情绪去敲按键，看着电梯从19下到1楼，再上到20+，又缓缓下来，我内心的耐性仿佛跟着一层层掉落。直到电梯门打开，宥宥用身体示意我，要进去，那一瞬间我作出了一个后来让我很后悔的动作——我把正准备进电梯的宥宥推了进去，带着情绪的一个推！！！【此刻心里特别不愿意写下这个词，可它就是事实，存在我的心里，不容我否认。】
后来的事，我们俩去吃早餐，在高能的孩子身上，我看到他不断在跟我示好，我也看着自己，努力在卸下旧模式，直到去到幼儿园，给了魔法亲亲。
下午放学接宥宥的时候，才接到孩子，他小心翼翼地问我：“妈妈，你今天早上为什么生气呢？”
是啊，妈妈为什么生气？妈妈都不好意思回答了，掩盖着自己的尴尬跟他说“我们回家再说好吗？”
孩子说：好啊。嗯，我是因为电梯被你按了，我才生气的。【多么厉害和勇敢的孩子啊，直接跟我说清楚他情绪的来源，这么敞开，更让妈妈觉得无比惭愧】
孩子的念特别强，回家后跟小伙伴去吃晚饭没机会提到这个事，临睡前借着绘本，孩子在表达他的情绪，我借机跟他道歉。可我还是不够勇敢，无法直面我的推搡和他那一刻惊恐的眼神。
内心对孩子的陪伴、等待和高频，充满了感恩与惊畏！生命，灵性！
今天晚上跟表妹在家乐福吃饭，回家已经9点多，给孩子洗澡，孩子又想起，前几天晚上也是因为他洗到不肯起来，我也有发过脾气，于是孩子再次追问：妈妈，再再再昨天（他最近开始使用“再再”这样的词汇来表示前一天或者再前一天）晚上我洗澡的时候你怎么也发脾气呢？
我：是的，当时很晚了，妈妈很累，希望你快点起来，可你洗得很开心不肯起来，妈妈急了就发火了。不好意思！
孩子：嗯嗯，因为我觉得水很好玩啊，所以我就没起来了。
是的，再次感恩，今天晚上孩子洗完澡、读完故事说要喝奶，我看到自己内心说“好累啊。我已经好困了。”内在调整了一个呼吸之后，给孩子冲了奶粉，看着他喝完，接过杯子，陪着他睡着，我自己也休息了一下下。惊醒的时候一看快11点，起来洗澡洗头，写下这篇让自己愧疚又收获很多的日记！记录，看着自己的觉察和觉知，并回应着孩子的高频！
情绪：
疲累、不耐、生气、愧疚、羞愧、懊悔、平静
收到的提示：
我的孩子，用他的痛和等待，照见着我的一点一滴。
我的实修，我的学习，不是停留在纸面，而是要回归生活去成长！
我可以怎么做
心怀仁善和感恩，带着对自己的接纳和允许，带着对孩子的感恩和爱，继续前进！
