灵魂的香槟
序：
因为是个实验，所以容有失败的余地；如果我有时候不快乐，我不会绝望，更不会痛殴自己一顿，而是尽量温和坚定的定焦于喜乐。
为什么是九十天呢？因为要让性格真正起变化，至少需要这么长的时日，我要的不仅仅是天气的变化，而是气候的改变。
我发现我有新的决心，我想要面对所有的挑战并且继续坚毅的探索喜乐。在这段时期，我领悟到寻找快乐与属灵的征战密不可分，凡想快乐的人便必须为她它而战。
我们大半时间过的都是平凡生活，在平凡的境遇中当个喜乐的人与在逆境中同等困难。琐碎的问题很容易像大问题一样毁了喜乐，能在一些平凡事物中发现喜乐的人。当然会发现喜乐无所不在。
当前应该是神的儿女重新获得喜乐的时候了。
在这个黑暗艰难的世界，我们有许多理由（许多好理由）不快乐。本书并不详细阐述那些理由，相反地，你们手中的这本书是喜乐的召唤－－是个毫不羞愧，十十足足的挑战，要大家抛开所有的忧虑与抱怨，要“进来享受你主人的快乐”（太：25：21）。我想要使你们相信，今日，就在此刻，不论你们是谁，在何种处境，一定都能把握喜乐，这就好像在黑暗的房间开灯一样简单，我要引用保罗的话：“你们要靠主常常喜乐，我再说，你们要喜乐。”（腓4：4）
读者这些文字，真想买一瓶香槟来细细品味！庆祝喜乐操练的开始！
今天是回娘家第二天，好久没有这么开心了，可以和老同学一起吃饭，聊天，唱K，还遇见了10年不见的老师，心里满满的喜乐和满足！回来和妈妈聊聊天,去看看外婆，阿姨家，舅舅家，见表姐，带着小朋友去喂牛，有一种喜乐由心发出，感恩可以和老公一家三口一起回娘家，一起度假，由史以来的满足，喜乐操练第一天就这样轻易的过去了，希望这是一种由心发出的喜乐，不看外长的环境挑战！感谢天父，安排睿欣老师，送书又陪我们一起操练！
