压力来了你怎么释放的？

情绪的有效释放能够在心智，情感和身体等多个层面上改善健康

如调节情绪低落，焦虑

甚至因压力导致的纤维肌痛，有些朋友

会手臂，肩膀，后背，腰部，肌肉疼痛

睡眠不好甚至失眠症状

……

快速调适让我们不舒适的压力，从而拥有健康的生活状态

人面猴
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