之前的28天告一个段落了。
从今天开始换一个方式写晨间日记。
不再是按照模板打卡吃睡动心，就随意一点吧，像意识流或者流水账一样，想到什么说点什么，记录一下生活的日常。
昨天晚上睡得并不早，虽然十点就躺下了，但进行了一番长聊。到最后，大概很迟了，没有看时间，估计12点了。
我们聊了我们的童年，聊了自己的原生家庭，剖析了个人性格的问题。我可能从小成绩比较好，经常受到老师的表扬，遇到的班级同学都比较友好，所以表面上是一个乐观的，比较自信的，逗比的存在。
但是，究极内心，我有着深深的形象焦虑和自卑感。这种自卑感来源于我的原生家庭，以及我对自己的不认可。
我花了太多的时间在减肥这件事情上，最近几年几乎不是在减肥，就是在减肥的路上。以前的时候胖的容易，瘦的也容易，所以从来没有真正的去反思过这件事。
去年，我花了整整一年的时间，体重变得那么的不听话，我过分关注体重称上的数字，我开始有严重的体重焦虑，我觉得我又矮又胖又丑，我害怕见我的朋友们，我拒绝不必要的社交。
我内心明白，这样是不对的，却被困在这里面，变得玻璃心，别人一句“你是不是胖了？”就能打击到我。有的时候甚至会哭，觉得自己非常脆弱。仿佛，不瘦下来我就一无是处了。
但是，不是这样的。不管你是瘦的，矮的，高的，胖的，都是世界上独一无二的存在。这个世界因为多元化而美丽，而不能被单一的审美绑架。
可以有追求“瘦”的权利，但是要接纳当下的自己，爱自己的每一寸肌肤，相信自己内在的巨大能量，我们都是棒棒的存在呀。
我不再看体重称上的数字，更多的是放在养成一些我觉得可以一辈子持续的好习惯，比如，每天坚持跑步，不管几公里。比如，每天都要尽量早点睡觉，不要无意义地刷手机熬夜。比如，每天坚持学习半小时英语。比如，每天抽点时间出来看看书。有一些事情，不一定非得每天都去做，但是比起刷电视剧，刷微博，空下来，甚至无聊的时候，你可以有多一种选择的可能性。你的生活会因此充实许多。
分享两段话。
一段是在知乎看到的。
“想成为这样的女人——穿的特别简单的衣服，然后生动得就像一幅画，自信，旁若无人，有莫可名状的洒脱，头发随意一扎，或者蓬蓬的披着，特别范儿，特别美好，永不担心这世上有无人爱我，也永不担心这世上有无爱人。”
还有一段是林鹤连先生的。
“要我说女孩子呀，各有各的漂亮法。
有的眉目清泠，像是一整季的雪水都融在了她的眼睛里。
有的酒窝甜蜜，她笑一笑漫山遍野的风声都要消息。
有的天生绵软，你朝她挨过去，像碰着了一团云。
有的发汗时竟能生出浅浅的香气，散在天地间顿觉云销雨霁。
如何不漂亮呢? 她若是瘦，你便看她伸懒腰时优雅得像天鹅抻颈。
她若丰盈，你便看她日光底下肌肤亮起时有多绮丽。
她若生斑，你便赞她漂亮得发光上帝这才在她的眼角鼻翼投下了淡淡的影。
她若佝偻，你便赞她小小只多秀气刚刚好搂在怀里。
你瞧，女孩子生来就漂亮得不讲道理。”
附一张我最近做的饭饭
爱自己才能更好的爱别人
你生来就漂亮的不讲道理
