挑战1000天演讲打卡，第543天。
《当下的力量》教导我们用一种新的方式生活，把我们在日常生活中所受的苦减到最少。每个觉得自己应该可以活得更好、过得更开心的人，都应该读读这本书。
️人类受苦的根源来自我们的大脑思维。因为我们的大脑创造了一个“小我”，而非我们的“真我”，小我并不真实，它使我们成为错误的大脑思维的奴隶，使我们不能正确对待事件的本身，所以如果我们意识不到这一点，就会离真我越来越远，丢失了真实的自我。
还记得《少有人走的路》里面说的“神经官能症”和“人格失调症”这两种人，其实就是被心内的小我所控制住了。想要解决这样一个糟糕的奴隶状态，方法就是本书的唯一途径：活在当下，活在每一个此时此刻，你所拥有的只有当下。如果都是一种“无念”的状态，怎会出现抑郁症的人？那种纯意识的状态会让我们喜悦的感受到与自己临在的美好，所有的思维、情绪、身体以及整个外部世界，在与本体相比都无从重要了。
许多人在自己大脑的折磨下生活，任由他攻击、惩罚、自残，这是烦恼疾病产生的原因。我们完全可以从这个思维中解放出来，倾听自己大脑的声音，并作为一个观察者的临在。
这是一种自我觉察，去观察一个新的意识层面的产生，只要不再认同那个虚假小我思维的奴役，那就可以跳出这个强迫性思维的圈子。
