难管住嘴，也不怎么迈开腿，哈哈，看来我的减肥路还是得慢慢来啦！不过么，还是得吃饱了才有体力减肥，先吃好再考虑减肥的事吧，嘻嘻！
刚开始那几天肌肉还是有些酸痛的，不过这两天到是好很多了，做一些比较难的动作也没那么困难了，可能是骨骼也打开了些，跟着去练的动作也标准些了。
不得不说，平板支撑真的超级超级累啊，不过效果也是有一些，以我现在的水平还是很难做标准，顶多一次也只能坚持四五十秒，没事儿没事儿，慢慢来，毕竟好几年养出来的肉肉，想让它走还是需要些时日的！
每天一句:
“锻炼为主，减腹为辅，坚持坚持！”
[第八天待续…]
2021年9月25日
