从今年5月开始读书，一直读的都是个人成长，传记，工具方面的书籍，在认知和行动上给我很大的帮助。
这个月是第一次开始读心理方面的书籍。《养育你内在的小孩》和《给孩子一生的安全感》。
《养育你内在的小孩》在十一期间，看了5章，后面因为开始共读《给孩子一生的安全感》，就暂时搁置了。
经过这段时间，我感觉，看心理类书籍有以下特点：
01 心理类书籍值得买纸质书收藏
其实从5月开始，当我突破了看书只能看纸质书的卡点，开始看电子书后，极大的扩大了我看书的范围，增加了看书的时间，看到有人推荐一本书后，可以不考虑费用，直接拥有。毕竟好书太多，一时间买那么多，家里放不下，也不可持续。
电子书，不受数量及地方的限制，只要能看手机的地方，都可以看书。
电子书平台看，便宜。还有许多免费的资源。
电子书，可以复制黏贴，做笔记，搜索。方便查找。
我曾经以为，我不需要看电子书了。直到参加《给孩子一生的安全感》这本书的共读活动，没有找到电子书，所以就买了本回来。
共读14天，为了跟上每天共读的进度，我竟然把书本带在了身上，每天在地铁里读书，写读书感悟。
啪啪打脸，原来阻碍我看书的，不是书很重，而是当时我还没爱上读书。
我在书上化了很多线，金句，说到我心坎里，教你怎么与孩子的相处。很多，我有触动的，我觉得我不知道的，后面需要跟着步骤做的，都划起来。有感触的回忆，有标注在书上。
纸质书，回顾翻看的时候，更容易，更清晰。可以当做宝典来使用。碰到相关的生活场景，不知道怎么处理，不记得什么原因的时候，可以翻开查看。
02 心理书籍阅读时舒服疗愈
今天在一个读书群里，看到一个书友写的《养育你内心的小孩》复盘。她写道，这本书说的大部分是what，看的过程，是一次心灵的按摩。
我很有同感。当我看到这本书时，一开始我看的有点懵，但是看着看着，觉得这就是一个善解人意的智者，他在诉说我从小的各种经历，解答各种困惑，我感觉自己被理解，被接纳了。它告诉你所有表象下面的底层原因。它引导我们了解更深的自己。
在读《给孩子一生的安全感》，作者林紫，不仅讲了安全感的底层逻辑，还举了很多与孩子有关的案例，给到解决的步骤。让我看的时候是满怀期待，好奇的心在看。
03 让我开始认识自己，接纳自己
这段时间，我最大的变化就是，觉察。
生活中与孩子的相处细节，孩子有新的举动时，我觉察到，是我的镜子。
与家人与冲突时，我不再像从前那样只生闷气，自行消化了。我会在时候，跟家人说出我不开心的原因，然后大家交流想法，一起制定行动计划。
在工作中，当有些不好的情绪时，我会开始用语言描述当下的感受，然后问自己，是什么原因造成的，确实是这样吗？
从书本中描述的很多表现背后的底层原因，我开始认识自己，并接纳自己，要改变自己。
我的情绪变得更柔和了，我对自己以及他人的包容在逐步扩大。
今天早上在早读交流时，我提出了，我知道了很多内容，但是有时任然还会遇到不知道怎么做的情况。
敏儿老师说，不要着及，这个是需要练习的。
是的，这个就是一个新知，当要把知识转化为行动时，中间需要不断持续的练习。
对，多觉察，多练习。
先填补自己的安全感，才能给孩子更多的安全感。
04 写在最后
心理书籍，太棒了。
前段时间下班路上，地铁里，我很开心的看着书，那里面写了很多我从小到大至今都有的困惑。有那么一刻，我太开心了。我太爱这类书了。
我甚至有些遗憾，我怎么没早点开始看书，怎么没去看心理类书籍呢？这样我可以早点治愈自己。
最后，感谢这么多美好的书籍，治愈了我，让我感到高级的快乐。
书本战胜了刷剧。
祝：
多读书，享受高级的快乐，过充实的人生！
