心灵绽放减肥群的小伙伴我来啦
我是小媛,今年27岁。身高169,体重152斤,三围100,100,124
我是从小就肉乎乎的人
因为我小时候外婆把我的胃口撑大了,总是给我很多吃的,就是成年人的份量,有时甚至不吃就会打 。
我逆反心理很厉害,不给我吃啥我就要吃很多
我是从来没有正式减肥过的,都是嚷嚷嚷嚷,但无法坚持运动和节食
我很情绪化
遇到点问题,或者突然加班,或者有什么不顺利我都会不开心
我遇到点压力都会疯的那种
我目标是减肥到120斤左右,就是希望在今年减掉30斤
减肥对我其实是很重要的,重要到有时我自己都无意识
我在深圳的大型超市做保安之类的工作,一个月最多只有三千多。
高效追梦群的朋友,张老师和婉毓都劝我找个高薪点的工作
但我一直固执的认为,我要瘦了,才有信心去找自己满意的工作
我其实觉得时间很赶
我27岁,未婚未育,家人劝赶紧结婚生娃,但我想到我工作没有着落,怎么敢养娃
这肥胖不利于我找工作,不利于我生娃。
减肥其实是当务之急。
本怕自己无法按时交减肥心得,所以想2月才报名入群
但张老师希望我一起和小伙伴成长!
张老师这个是心灵绽放减肥群,我会期待加入这个群,是因为我的另一个减肥群的群主比较严格,她认为尽量不要吃不该吃的东西,就算很美味。
而张老师希望用自然的心态来对待减肥,这跟我的理念是有点像的。
以下是我今晚元旦在减肥群发表的一些感想话语
:
吃那些被认为在不该的时间,吃的不该的食物,我的内心是既享受,又带点愧疚和试探,因为我男友就在我旁边。我在试探他会不会阻止我,因为我妈妈经常这样
我在我妈妈面前是非常任性的,她讨厌啥我来啥,我其实很缺失父母的爱,但我对我爸已经心死,在他面前我一本正经
还有就是我真的有点饿,本想吃别的,发现家里有这个不太健康的食物。。。
还有就是我今天加班,是带着厌恶的心情的。等习惯加班了,并备好别的食物了,就不会轻易被不合适的食物诱惑
我觉得提前准备好吃的很重要。还是要有准备
其实我最近吃东西是有些改变了。不知其他小伙伴是否也很爱吃而导致肥胖?
我最近没有以前心疼钱了,一份海带汤,我说只要两片海带其他都是汤,然后店员来一句,啊,不是很不值得。(她是认识我的,本来想给我一大碗海带)
还有一个玉米,咬了一口,不好吃的样子,扔了
还有花了两百块买进口的日本代餐
我突然发现我上次吃辣鸡腿堡是上周日,如果你不做饮食记录,你就以为自己天天吃不健康的东西,加深罪恶感
其实我这周有那么几天还是很健康的哈哈哈哈哈
写的不好请指教,以后会尽量检查写