刚才在打印店出文件，我不熟悉这些排序，我依赖的求助打印员，想着她应该比我熟悉，我只能完全信任的交给她，但心里还是能感觉到有点尴尬和羞愧的，整理文件贴照片这本是我该做的事，她只是打印出来我要的东西就可以了，但因为我用什么都不会的状态求助，她只得帮我整理。我自拍了证件照片，其实还不错，她使用的时候我又提出重新拍一张，她也说要不她帮我拍一张，拍出来我觉得不如意，保存半天也没保存好，然后又请她拍了一张，但最后还是选择了用第一张，我觉得她脾气挺好的，如果遇到承受不了的，估计得教育我了。

出了门我在想，刚才那个什么都不会的是我吗？比人家大快一轮了，还装着什么都不会，需要人家多做些工作，我为什么会这样？但好像这个样子还挺熟悉的，仔细想想好像当时有点担心我自己整理时间会有点长，担心对方没耐心会着急，指责我，笑话我，觉得我蠢，结果我体验整理材料的过程就这样被我自己放弃了，貌似好像躲过了预期中有可能发生的对方烦躁，不耐烦，指责我，嫌弃我不好的场面，这时脑海里联想到了我的兄弟姐妹，我妈在我小的时候是很忙的，孩子们多，她时常是估计不到每一个的，哥哥姐姐常得替我妈照顾我，他们也是孩子，连自己都照顾不好的状况，他们是理解不了我的小、我的走不动、说不好、做不好的情况的，我跟着他们只能是他们的负担，但那就是成长中的我必须经历的呀，没有人能看见，能理解，能接受，能允许，更别说支持、鼓励和照顾了，想想那经常处在被羞辱、被指责、被嫌弃的处境中的那个小女孩，她的记忆里存留的会是什么感受：羞耻，害怕，委屈，恐惧…，所有的感觉都得自己消化吧，这样的环境下她是无法完成自我认同无法形成自尊的，自我的成长发展受了影响只能是一个破碎的自我，甚至她再也不敢有自我了，因为那个自我是被打压的、是不好的，是羞于出现的，一个没有自我的人那她谈何有力量，谈何有好的发展…好艰难的写完这部分。

意识到了应该就会有点现实感吧，开始自己接受自己的慢，自己的做不好，自己的脆弱和无力，自己允许自己，给自己空间和过程慢慢练习和成长，慢慢出现，慢慢长大，成为成年人的状态来适应社会，理解到这一点，迈出这一步整整用了49年，不知是该悲伤还是欣喜。

中午从不午休的我困的厉害，睡了两个多小时，我在想，那些被看到的情绪好可怕啊，我的自体好虚弱啊，稍微一碰就无力到要沉睡过去。抱抱自己，能好好活着你真的不容易。