今天是中秋节。大家节日快乐。在这全家欢庆的日子里，我开始了我的减肥之旅。我也不知道为什么在这个特别的日子里开始，反正开始就对了
减肥一直都是女生不变的话题。无伦里高矮胖瘦，只要你是女生一定都对身材有要求。只是要求不一样罢了。
在我看来，减肥其实就是为了让自己更健康，更愉悦，更轻松的活着。我认为减肥要从以下几个方面来做：
有人会觉得这个问题很奇怪。其实我一开始也不理解。但是一开始有人跟我说调整好情绪，就会瘦。抱着试试看的节奏，我去老师那里尝试了一下。做完发现，对食物量要求变低。种类没有变，量少，
这里出现了几个想法
a规律作息，合理运动，哪怕只有十分钟也要行动起来 ，让身体细胞也活动起来，站立打坐都是很好的方式
情绪：一定要开心，喜悦，享受，你的身体才能明白你想要什么
B我为什么不喜欢喝水，水没有味道。感受不到，无趣。假我对真我说，我知道你要减肥啦啦，你要改变了。你不知道 你只有做一个胖子你才安全，不然你就会死掉。真我对假我说阳子宝贝，感谢你一直这么疼我，保护我，爱护wo.已经长大了，改变只是为了让我们越来越健康，越来越安全，越来越美丽。你现在一切都是安全的，我让你感受到痛苦，真的对不起。我会好好学习蓝猴的图腾，让喝水，饮食变成一件有趣的事情，这样子，我们开开心心的 减肥（关系，安全啊）
因为小时候，没有被满足。所以觉得吃才可以解决问题。因为知道自己真正想要的东西，也会选择了，心定了，就知道什么是应该，什么不应该。安全感其实只能自己给自己，没有东西是可以轻易得到。都需要付出。
C湿气寒气，通过中医去调理
Dh 后续我们所说的健康饮食具体，排泄等等
请持续关注。。。
今天是银河的红月
我是否活出我相信的？
我希望自己健康美丽长寿 有智慧，我在努力修中 。。。哈哈哈哈。。。。瘦成灵活的女娃娃。
