自我肯定:1.早上儿子在外边受了委屈，接受他的情绪、理解他、支持他，到中午时已有说有笑，真的是妈妈不抓狂，孩子很安心！2.下午把女儿的事情交给她自己，充分的信任；对儿子的小拖延温和的接受，加以引导，提供支持，用心做妈妈，表面放过的是孩子，实际放过的是自己，加油！3.晚上，带孩子推拿、去采购，没有按计划熬粥，允许、接受，我已经做到了我能做的最好，身体的疲累伴随的是内心的平静，给自己赞一个！
女儿：1.早上我在做饭，女儿接了爷爷暴怒的电话，能很冷静地处理事情，关心亲人， 2.按计划完成自己学习任务，还帮弟弟背书；3.睡前和儿子一起把采购的东西分类整理。
儿子：1.今天三个小计划，都顺利完成；2.把长久不用扫地机器人充了电，折腾好；3.带狗 下楼玩时，给它梳毛。
