昨天晚上总算睡了一个好觉。连续两天孩子失眠，弄的我也无法好好睡。她是时差，更由于紧张和不适应。面对情绪低落，胃肠不适，恶心呕吐，各种症状，远在千里之外，我无法掌控。第一个改善竟然是通过让她念诵本兜心经数遍才入睡的。整个过程中，我保持了平心静气，不向任何人乱发脾气。
今天没有练拳。惭愧。心情不错。
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随意养生0729
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