没有记录就没有发生。
反思的意义是通过反思，一方面找出事情没有做好的原因， 寻找能够做好的方法，另一方面，总结事情完成地好的原因，供以后借鉴。
从5月22日开始在百词斩记单词，到今天42天，最近8天每天复习100个，复习过程中发现，有些单词感觉好像从来没见过，有些单词看第一眼不认识，点开释义页面，清晰地记着当时看到的图片的反应。从上面两种情况可以看出，学习就是个长期的，日学日新，学无止境，以前好像记住了，过后再学再记再用才是王道。
晚上睡前功课：1、疼痛放松 2、推腹
随时做：叩齿，撞墙功
每天一句英语脱口而出：
Benjamin franklin said,“I will speak ill of no man, I speak all the good I know of everybody, any fool can criticize , condemn and complain, and most fools do, instead of condemning people, let's try to understand them, let's try to figure out why they do, what they do, that's a lot more profitable, and intriguing than criticism, and it breeds sympathy , tolerance, and kindness.。
每日必读：12条人生原则
1. 早睡早起——5点20起，晚睡不超过22:50醒后不睡回笼觉。
2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。
4. 日省——每日复盘，内观今日之所言所行，有无疏漏。
今天又跟儿子大喊大叫，明知道情绪激动时起不到交流沟通作用，但还是如此，最近听过的某本书介绍情绪不可以控制，而是应该宣泄出来。宣泄之后应该做的事是尽快从不良情绪走出，今天转换较快，没有纠结。
今天制作日历，记录自己发脾气的次数，提醒自己随时启动弹窗提醒机制，用红色警示自己又发脾气了。
5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
最近时间专注做好高考英语单词，过关之后先复习总结百次斩前期学习的内容，7月1号看书：THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE
6. 真诚——让人觉得靠谱。
7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。
儿子指出的我要他做的事情，自己先弄明白
8. 决策——兼听则明程序化。
9. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。
10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。
12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
July 2, 2017
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