书中的主人公，名叫若琳，是一个名校毕业的女白领。她过着衣食无忧的生活，但她过得并不开心。
一次偶然的机会，她遇到一个充满智慧的神秘老人。老人问了若婉玲第一问题“你是谁？”
若婉玲的回答没什么特别，那就是通常大家都回答的“我是若婉玲。”可是老人否定了她的回答。
老人接着说：“你觉得名字就是你吗？显然不是。那只是一个称呼而已，所以名字不是你，你还是你的职业和身份、你的想法和你的情感。但是这些是你吗？也不是。那你到底是谁？既不是你的名字，也不是你现在的身份和地位，更不是什么想法和情感。想要回答这个问题，就要认识真我。”
那“真我”又是什么呢？这真是一个比较虚的概念，只能够意味不可言传。
若婉玲听了老人的话，陷入了深深的思索。
她开始回忆自己过去的生活：每天按部就班地工作，为了升职加薪而努力，可内心却始终感到空虚。她意识到，自己一直活在别人的期待里，按照社会所定义的成功标准去生活，却从未真正了解过自己。
在接下来的日子里，若婉玲开始踏上寻找真我的旅程。
她辞去了工作，离开了熟悉的城市，去了一个偏远的小镇。在那里，她没有了身份和地位的束缚，每天只是简单地生活。她会在清晨去田野里散步，感受着微风和泥土的气息；会在午后坐在院子里，静静地读书；会在夜晚仰望星空，思考着人生的意义。
在这个过程中，若婉玲逐渐发现，真我是一种内心的平静和满足。它不依赖于外界的物质和他人的认可，而是源于自己对生活的热爱和对内心的倾听。她开始明白，真正的自己不是那个追求功名利禄的女白领，而是一个热爱自然、热爱生活、有着丰富内心世界的人。
当她再次回到城市，虽然依然会面临生活的压力和挑战，但她的心态已经完全不同。她不再为了别人的眼光而活，而是勇敢地做自己。她用自己的方式去生活，去追求自己真正想要的东西，也因此收获了前所未有的快乐和满足。
