讲感受，就是捧出你的心。只有当你能捧出心时，也才能碰触到对方。如果是讲道理，就很难起到这样的作用。
不是通过思维去学文字，而是通过感受去学文字，这并不仅仅是特殊孩子的特殊教育方法，也是现在逐渐流行的蒙特梭利幼儿教育法、华德福幼儿教育法等教育方法的关键所在。
心理学认为人的心灵过程有三个：身体过程、情绪过程和思维过程。身体过程，就是身体对事物的感知；情绪过程，可以理解为“我”这个存在对感知到的事物的接受或抵触；思维过程，则是用文字思考的过程。
身体过程和情绪过程，比起思维过程来更为根本。感受和体验是本体，而思维是镜像。我们不能本末倒置，因为思维好辨识、好传播，而认为思维过程比身体过程和情绪过程更根本。思维过程其实是身体过程和情绪过程的一个投影。如果只有思维过程，那心灵就会是干瘪的，而必须有身体过程和情绪过程的参与，一种心灵活动才是生动饱满的。
思考：以前自己太理性，头脑思考多，还认为这是自己聪明智慧的体现。
在参加一个培训时，老师让说感受，我发现自己感受很少，说不出几个词语，“伤心”“难过”这样的词似乎都说不出口。后来随着深入的学习，了解了情绪地图，发现人的情绪可以细分这么多。我试着更多精准的表达某时某刻的情绪。无论高兴和悲伤，一旦情绪被命名出来，坏的情绪得以发现和释放。好的情绪更加是我清楚开心的原因。慢慢我对事物的敏感度增加。码文字时，也可以能抒发自己更多的感受。说感受可以使自己更真实，人际关系更好。
