实践、实践、再实践
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
一件小事做一千遍，就会出现不一样的效果。
不能想清楚再干，干完了再想
学而时习之
婴儿在任何时候学习东西都非常的快，是因为他们对外面的世界充满了好奇，他们没有学习的心理负担，看到什么就模仿什么，什么好奇就模仿什么，学会一样东西还会不断地重复，一遍遍重复，乐此不彼。
一件事情想要达到自己想要的效果，过程应当是轻松愉快的。
就像跑步，很多人上来就猛冲，没跑几下就累的气喘吁吁的，然后就放弃，但是如果在行动一开始就降低要求，从最慢开始，注意自己的心率，注意自己的步频，轻轻松完成，你会发现跑步不是一件困难的事情。
积攒力量
如果不想动，也尽量不要想，缓一缓，让自己的心境缓好了，自然有行动的力量。
