I:很多人会认为没有时间打理自己,甚至认为这样做是非常可耻的事情,如果我能够调整好自己的精神和心态,花些时间吃些营养食物,出门散个步,打个盹儿,午休一下,不仅有利于自己工作生活效率的提高,对身边重要的人也会有积极效果。
A1:看到这个片段,自己很有感触,我就属于那种没有时间打理自己的人,每天除了工作,家务,照顾孩子,然后还有拆书,最近也经常加班,我八九点回家,说好的游泳也一直没有按照计划进行,甚至有的时候忙起来一天都想不起来喝水。其实想想工作的意义又是什么呢?每天回家累得没有力气和家人多说一句话。确实需要好好的整理一下时间,我需要时间打理自己
A2:从今天开始做一个打理自己的计划吧,
1、每天中午在办公室午休半个小时;
2、争取每天6点半之前离开公司,最晚不超过7点;
3、坚持每周末的家庭欢乐时光,至少每2周带孩子们去一次公园或看一场电影;
4、每天至少一样水果、5杯水