学习《刻意练习》总结分享

人的潜能是可以被构筑的,而非简单的去挖掘 ,学会去做刻意练习-让人人都能变成想成为的人

(泽宇读书会,让我慢慢开始专注复盘更好在读书领域中获得新知)

1.有明确的目标最好有一定的标准可以衡量

2.有专注的练习状态,无任何走神空间(养成习惯给自己每天的有相应的时间联系这件事)

3.每次练习都有反馈,准确判别不足及原因(请一个专业的人帮助你进行反馈)即使没有人帮助你反馈可以设定目标-用秒表/一天做多少次联系

4.挑战舒适区,总是在离自己能力极限不远的地方挑战自己。(寻找外部动机)

心里表征(你对事物的下意识反应)

在现实生活中找一个专业导师

得到外部的支持(创建属于自己的社交圈/寻找外部动机)

产生兴趣→变得认真→全力投入→开拓创新

联系就是不断锻炼你下意识反应的能力(刻意练习的时间和你能力是有必然的联系)

老发现自己做什么每每都是三分钟热度,经常都没有坚持下去。按照书上所说一步一步引导自己沉浸在刻意练习的阶段中自然而然对生活的界限能达到一个新的高度。获取新知的能力也会逐步增强。

现在这个迅猛发展的社会,小道理大家都懂一点点,可是就是做起来太难了!我们都习惯了待在属于自己的舒适区,很难去踏出第一步,而往往就是踏出第一步了,也不能坚持到最后,最终功亏一篑,一无所获!

才20来岁的年纪,时常一副看透生活的样子,给自己未来的生活已经设限了,觉得这辈子就这样了,但是有时候又会很羡慕那些很优秀的人,会产生疑问,可是事实证明并不是这样的,所有你所羡慕的光鲜亮丽的生活,背后必定有你想象不到的辛勤付出!所以,越努力越幸运!

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