今日观点：因为头脑不能建立和对方的链接，只有身体和情感才行，而共情就是链接。

思考：多注重身体的感受，用的不是头脑，而是用心体验。

做到这一点很难，因为要求完全抛开头脑，不带有任何评判，只需要用心感受身体带给你的各种信号。

文中提到的共情，强调的不仅是自己对自己身体的感受，也是对他人情感链接的及时感应。

共情，对管理者与下属的沟通时很帮助，不批判、不评价、不定性、带着一种站在对方角度的立场去理解她的立场上解决问题，这样的谈话效果会更好。

共情，用在父母对孩子的教育上也很有效果，父母对于孩子是最权威人物的期待，在第一章讲过，权威人物的期待对其造成的影响很大，尤其是父母，如果父母在与孩子沟通时，用情感和身体跟孩子链接，不教育、不批判、不纠正也不带有贬低性的语言，那孩子的人格发展会更健全，也会更自信。

别忘记你的身体，其实呼吁大家的是多与自己的身体链接，多跟他人进行情感的链接，与人沟通多用情，少用脑，会更交心。