有人任岁月蹉跎，好像还没来得及拥抱清晨，就已手握黄昏；有人出走半生，经历过风风雨雨，也看到过旭日东升，习惯了生活的喜怒哀乐，日子过得也算简单充实，但回首过去难免仍有些许遗憾。

      年轻时，只顾着追逐轰轰烈烈的感情，争争吵吵之中到头来受伤的还是自己；中年时，只顾着觥筹交错推杯换盏，最终也没交到几个知心朋友，还差点弄垮身体；年过半百，想给自己留点时间游历五湖四海，却发现已是满身疲倦。

　　我们跑赢了岁月，却常常弄丢了自己。我们记着所有的爱恨情仇甲乙丙丁，却唯独忘了自己才是人生的主角。

　　这无法重来的一生，请好好爱自己。

      在这世上，没有不受委屈的工作、不费口舌的社交、不会受伤的感情，但不管是委屈还是失落，最终都会过去。有时候，与其卑微留恋，不如洒脱放手，把日子活出自在；与其讨好他人，不如取悦自己，把生活过出诗意。

      人这一辈子，最重要的是什么？有人说是财富，有人说是名利，有人说是感情。这些确实重要，但若没了健康，这一切都是镜花水月。

　　人活一辈子，未必要大富大贵。好好吃饭，好好睡觉，身心康泰，其实便已足够。

      工作再忙，也别忘了多出去走走，强身健体；应酬再多，也别忘了最朴实的柴米油盐、一蔬一饭。

　　保持健康的身体，不仅需要良好的生活习惯，也要有豁达的人生态度。

　　很喜欢这样一句话，“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。”当你放下对自己的苛刻，忽视别人对你的成见，告别无效的社交，自会一身轻松。

　　所以，请对自己的身体好一点，别在人生的下半场，在健康上栽了跟头，辜负了上半场的努力。

      生活难免起起落落，岁月总有暑往寒来，无论得到还是失去，请看开、看淡，别让今天的遗憾在明天重演。

      这世上，没有放不下的人与事，只有回不去的当初；没有抛不开的爱与恨，只有走不出的自己。生活本就五味俱全，如果尝到了苦与辣，请依然要珍惜当下，把日子过得热气腾腾。

      余生，请好好爱自己。不妄自菲薄，才会活得舒服；不放任自己，才会收获真正的幸福。

　　人生没有彩排，这一生无法重来，接下来的日子，请千万珍惜。要记得，当你对自己足够好，才能和这世间的美好不期而遇。要相信，当你开始爱自己，这世界也会同样爱你。