早上实在是起不来，以至于上课这么久以来第一次迟到。好像也很早就醒了，但迟迟不愿起来。我觉得，可能还是内心有点放纵吧。因为最近确实觉得有点辛苦，但可能不是因为学习，或者别的方面投入过多，也有可能是春天来了人比较容易犯困。
上午的时候听课效果还不错，但是下午商法课程的时候明显不在状态。今天上课的时候有个小组演讲，那个演讲长达一个小时，每个人差不多有十分钟的演讲时间，但是在他们演讲的时候，我就发现台下悄无声息，很安静，没有一个人在听。所以这就启发我去思考，是不是后面我们组在演讲的时候形式活泼一点，因为我相信准备材料一定是极其辛苦的，那是不是我们可以弄得活泼一点，让大家都有兴趣去听？就我个人来说，给别人留下一个比较深刻的印象，我觉得还是很重要的。
晚上没有吃晚饭，开始想着要减肥啦，因为天气渐渐暖和起来，开始要穿得少啦，之前藏住的肉都要暴露出来了，所以就没有吃晚饭就吃了点水果，然后就去图书馆看看书。
刚开始背单词状态还可以，只是后来看货币政策的时候太困了，然后迷迷糊糊的睡了一个多小时，今天9点钟的时候就收拾回去了，因为想早点跑步，然后早点去洗澡，也争取不要每天都弄得很晚很晚。其实九点跟十点也没有什么区别，虽然说差了一个小时，但最后一个小时可能效率也不那么高的，所以我觉得还是要保证高效，没必要根据时间上来判断是否到一个点，比如在图书馆九点多钟的时候，没啥想学的了，就可以提前回来跑跑步，洗洗澡，早点睡觉也是很不错的。
今天跑了七公里，感觉还不错，我觉得后面可能强度还要再加大一点，因为跑30分钟的时候是没有任何减肥效果的，普通的锻炼30分钟以上才会燃脂，所以我想要有点好的跑步效果，可能还是要延长锻炼时间。
