昨天有很多的胖宝宝问我：“瘦小君教练，为什么我感觉我和她们的不一样呢？”
是的，肥胖的类型是不一样的。接下来瘦小君会介绍一下女性常见的4种肥胖类型和针对性的饮食和运动建议：
（1）水肿型肥胖(脾虚湿阻型)
瘦朵朵教练-瘦小君
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（2）脂肪型肥胖(脾肾阳虚型)
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（3）橘皮型肥胖(气滞血瘀型)
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（4）更年期肥胖(肾阴虚内热型)
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大家可以根据以上的4种肥胖类型进行针对性的饮食和运动哦！
瘦小君：分享健康、快乐、简单、不反弹的瘦身经验
【瘦朵朵】减肥、瘦身----10分钟的轻运动篇
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