缓解胃痛喝养胃粥6-五味子山药粳米粥

原料：五味子3克，山药100克，桂圆、荔枝各10克，粳米50克，白糖适量。

做法：五味子、粳米、分别洗净；山药洗净，去皮，切薄片；桂圆、荔枝去皮、去核，取肉。锅中倒入适量水，放入山药片、桂圆、荔枝、五味子、粳米共同熬煮成粥，最后加白糖调味，稍焖一会儿即可。

功效：五味子与山药、桂圆、荔枝、粳米共同熬煮，可以增强各自的补益功效，让健脾暖胃的作用增加，对于胃痛患者来说是非常好的一种食疗方法。