永澄老大7月20日的分享《成为高效能人士，你就差这个习惯》，之前断断续续听过一部分，再加上看了一些伙伴写的回顾，对课程的内容有一定的认知，按照俱乐部的标准，停留在认知和理解的层次。老大建议，既然参加活动，就要以最高标准要求自己，提高自己的标准，所以在这次预习作业中，带着期待听课，边听边做笔记，记录自己的收获，感觉很不一样。
关于积极主动
开篇，老大就提出了问题：作为高效能习惯养成者，您第一个要养成的习惯是什么，作为俱乐部的“老人”，我第一反应是对接上了《个人成长的6条元规范》，那答案也显而易见了，就是积极主动！在听课之前，我理解中的“积极主动”就是：积极主动的去参与活动，承担自己的责任。没想到老大从“跳出小我分析事件”的角度，给出了定义：
每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识来主动做出选择，对自己的人生负责。
它的本质是：意愿、资源、选择和自我决定。
如此看来，我的积极主动一直处于一个较低的层面，所有的事情都是自己的事情，所有的问题都是自己的问题，而我在遇到问题时，经常会出现抱怨、逃避等心态，很明显积极主动做得不到位啊。
关于选择
每个人都可以主动使用自我意识，在刺激和回应之间拥有选择权，成为自己期待的样子。你现在的样子是你过去选择的结果，我们无法改变，我们能够做的就是通过主动的选择，使未来的自己变得更好。在这里，老大给出了“人类行为本质模型”（TMBRT），我们要做的就是发现小我，找到触发器，使无意识的反应变成有意识的选择，选择的主动权在自己，任何问题都有3种以上的解决方案，做出选择，并为自己的选择负责。你究竟是要全力以赴以极高标准做事还是得过且过呢？
关于自律
关于自律，老大只提了它的核心是“选择、人”，具体要听老大后面的分享。简单说说自己的理解，自律即自由，当你拥有了自律的能力后，你就不会被外部诱惑所干扰，可以自由选择自己真正想要的，越自律越自由，二者并不矛盾。
回答预习作业中的问题
- 这次分享会对您触动最大的三个点是什么？
- 每个人都可以主动使用自我意识，在刺激和回应之间拥有选择权，成为自己期待的样子。过往的选择确定了今天的你，今天的选择影响了未来的你。
- 关于分身、关于小我
- 积极主动的概念及四个层次
- 您觉得自己以前哪些认知被更新了？
每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识来主动做出选择，对自己的人生负责，你的世界没有别人，只有你自己，所有事情都是自己的事情。
- 您如何把所学到的知识应用于生活中呢？
- 找到触发器，了解小我究竟对什么东西敏感，从分身术开始养成积极主动的习惯；
- 善于发现和使用资源，敢于张口去提问、去寻求帮助；
- 你的标准决定了你的人生，这个选择权在自己，羡慕永澄、小生等大神的成长速度，首先学学他们的标准。
“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
