今天一整天，全身酸痛，我才意识到很久很久没有运动了，感觉太对不起自己的身体了。我一直在消耗它，却没有好好对待它，晚上马上打开久违的Keep做下全身舒展运动。今天先做十几分钟的时间，再明天再增加一些时间。我的精神富足了，身体不能落下，否则还是得不偿失，睡眠、运动、读书、工作，都是很重要的，但身体是革命的本钱，健康才是第一位的。虽然就是十几分钟的运动，但舒服多了。所以我突然想到我们的孩子，我的教育，好的教育，健康的教育，然后想起唐江澎校长的话。
前段时间，全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎在“委员通道”上的一席话刷屏全网。
唐校长表示，
学生没有分数，就过不了今天的高考，但孩子只有分数，恐怕也赢不了未来的大考。一个学校没有升学率，就没有高考竞争力，但教育只关注升学率，国家恐怕也没有核心竞争力。分数是重要的，但分数不是教育的全部内容，更不是教育的根本目标。
好的教育应该是培养终身运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者，给孩子们健全而优秀的人格，赢得未来的幸福，造福国家社会
这些话看着看着就很感动，因为他直指的不是数字，不是分数名次，而是一种对人的真正的关切与温暖的尊重，那里藏着教育的真谛。
何为“终身运动者”？
唐校长说，“终身运动者”或者叫“身心健康者”，谈的是四个基本方面：
第一、敬畏生命、珍爱生命的态度。我经常跟孩子们说，生命来自父母，我们的职责就是替父母承担好养护、照护、看护自我生命的责任。
第二、终身运动的习惯。孩子们能够坚持天天运动，甚至还有一定的运动技能，是我们最希望看到的。
第三、健康的生活方式。人生漫长，不在于你一时跑得有多快，关键是要保持健康的生活节奏。一生如此，就一定能达到你理想中的前方。
第四、积极的心态，对未来抱有美好的预期。
何为“优雅生活者”？
唐校长表示，所有孩子都应该接受让他们优雅起来的教育。
第一、善于发现美。
第二、欣赏卓越。能够欣赏他人之美，有包容心。
第三、注重生活的品位和细节。这样才能把我们未来的工作与生活设计，创造得更加美好。
第四、能够给生活和他人带来美的感受。
何为“问题解决者”？
一所学校的价值，不应该只看她能培养多少成就杰出的学生，只看她能培养多少干成大事的人物，学校教育的价值，更重要的是看她培养的每一个学生是否坚定了这样一种人生信念：那就是用我们的善良和智慧为世界贡献一个问题解决的行动，让世界因我们的努力而发生向善、向上的变化，变得更加温暖，更加美好。
最近我们学校的开心农场特别火爆，福州电视台还专门来我们学校拍摄农场，孩子们在忙碌的学习生活中多了一份劳动的快乐，还吃到了自己种植的蔬菜，更收获了责任与担当。
