高级海比特训练营DAY1:一个骑象人的自我修养
一 、关于失败你怎么看?
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之前,您习惯中最大的失败是什么?
在初级海比特训练营中,我习惯养成中最大的失败是目标设定与自身的时间安排不匹配。我设定的目标是总结输出。看目标就知道总结还好点,输出那就是时间活,特别是对我这种喜欢咬文嚼字,享受码字的人来说,慢悠悠地随心而谈是一种乐趣,碰到什么不清楚先去研究一番,一个想法也要多角度阐述思考完全,但要赶时间脑袋就打结心情就糟糕就想要暴躁了。当然我知道,时效和效率是十分重要且需要改进的,但对于我这种刚刚起步的人来说,我想要扎实一点,但又总是没有时间,我真的好焦躁。我现在的简书私密保存中,静静地躺着许多的输出文章,有些就是起了个草稿,有些只是个标题或者想法,一篇一篇排队等着我,看着就伤心。所以,我现在连赠书约评也不敢申请了,就怕新开一个坑,没法按时填。
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面对失败您当时是怎么处理的?
1.因为害怕做不到总结输出,所以我不敢开新坑。新的讲座参加保存但先不去听,有兴趣的文章先丢到印象笔记,突发的灵感简单记录写个标题留个话语。而开高级海比特的时候,正处于总结输出习惯岌岌可危的时候,一大堆任务考试工作压得手忙脚乱头脑发晕,但是报名刻不容缓机会难得,虽然担心作业完不成总结学习花时间,但是,先报着吧。。。慢就慢一点,自己不能放弃自己。。。
2.降低标准,给自己点缓冲,一件件来,靠向一点舒适区。
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未来如果再有失败,您会怎么看待以及如何处理?
1.永澄老大的话给了我莫大的信心:“如果不能把握规律做这个阶段应该要做的事情,你纯属自虐”(原来我总是在自虐。。)“中断一次根本就不是问题,它其实是一种奖励”(我不应该有那么大的心理包袱导致选择逃避)“别看那是失败,那其实是一份包装不同的礼物”(要和失败做朋友,听听失败想要和我说什么)
2.未来如果失败,我要先用分心术,站在旁观的角度审视一下自己,站在本质导向的角度要事优先抓手思维,罗列当前任务,安排计划,按照我的优先等级一步一步走,戒娇戒躁戒逃避。失败不可怕,把失败当朋友。因为失败说明的确不足,才更需要努力和加强。
二 、您最应该养成的习惯是什么?
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请根据课程给出的要求分析出你期待加强的元习惯?
我期待加强的元习惯:本质导向
(包含 要事优先,抓手思维,站在价值的角度思考 )
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请书写分析过程。
我觉得 逃避 才是我努力路上的最大敌人。选择性忽略,自我欺骗,拖延症,其实都是逃避,而逃避,也就是没有做到积极主动。但我自认为还是比较积极主动的人,我不想把逃避的罪责全部归咎于我的不积极,因为有时候是想积极却积极不起来。以前也有很多次,难以解决就会默默逃避。是什么造成了自认为积极主动的我,选择了逃避?我觉得这是我需要考虑和探究的地方。要事优先,抓手思维,站在价值的角度思考,这些本质导向才是积极主动的助推剂,失败了就先站在本质导向的角度思考一下下一步行动。要事优先:教我把握眼前要事,不会对即将到来的重要事情焦头烂额。抓手思维:教我深谋远虑把握关键,心有沟壑。站在价值的角度:教我实打实地有目标有动力地成长。所以,积极性自认足够的我,选择的需要加强的元习惯是本质导向,我认为只有本质导向才能精简思维把握重点助力积极主动性。
三 、写本课您的其他感受、收获等
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可书写:感受、收获、改变等内容,
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最重要的是书写:学习的内容和自己的关系,以及未来要何种思维/行为的改变。
1.这么久了我才学习了第一天的内容,可见这件事情上我又拖慢了。我在当时的情景下选择了更需要做的事情,在把优先等级排前的事情做完前,不去动这一块,现在看来我还是会这么选。
2.虽然我这样说着,但我还是要坦诚我浪费了时间在选择在逃避在拖延上。这时,同侪力量就表现出来了,高级群里总是有消息,组队信息里荣荣姐也开始学习开始每日发登记表了,我心里好痒啊。我听到老大说这次学习交作业没有有效期,就像给了我一个快开始现在还来得及的鼓励,终于在两次回家的车上边闭目养神边把第一天的内容听完了。初略地听了一遍,嗯,很鼓励,很打气,又有力量了。然后还有一句:但是训练营有结营期限。这就像说着gogogo,周末就迫不及待把这件事情提升了优先级。但是我有明显地感觉到,同样一件事情,我的能动性是不一样的,首先第一第二急切的事情做好了,然后我觉得这件事现在也很急切了,最后我现在很想做。
3.积极主动不是光喊喊光意识到就能实现的,逼迫自己那是自虐,迟早出问题。找到好的方式方法好的环境,愉快地积极主动愉快地成长才是关键。本质导向是一个,我觉得要事优先,抓手思维,站在价值的角度思考,这些本质导向才是积极主动的助推剂。跟着老大走也是一个,当然跟着本质导向走也是老大带领打头啊~