好友邀我参加户外群组织的健步走活动，身体不是很好，犹豫了一下，还是参加了。
喜欢安静，平时很少运动，参加健步走是想激励自己动起来，强身健体。
健走队是公益组织活动，无门槛进入，目的就是弘扬全民健身运动。不由得对组织者心生敬佩，也暗下决心，一定跟着健走队运动到底。
白色运动帽，蓝色运动衣，黑色运动裤，黑色运动鞋，服装整齐划一，动作步调一致，这是健走队最基本的要求。帽子和上衣群里统一订购的。平时几乎不运动，没有黑色运动裤，遵守规定，赶紧买了一条黑色裤子。
前两次的运动不是很强烈，组织者对大家的要求也不是很严格，很少运动的我，尽最大的努力走好每一个步伐，做好每一个动作，勉强跟得上趟儿。
第三次，领队带领大家走上了岸顶路，稍息，向右看齐，立正。然后很规范的讲解示范了动作要领，对大家提出了一定得要求。很赞同，既然是一个集体，每个人就要有集体荣誉感。
这里是山地车比赛的场地，蓝色的如橡胶一样柔软的路面走上去非常的舒服。这次我故意让自己往前站了站，（个儿矮，按大小个排列得站到后面）以便督促自己跟上大部队的节奏。
走在队伍的前面真的很奏效，随着铿锵有力的运动歌曲，感觉到自己浑身充满了力量。我的右前方一个男队友走的特别帅，我侧目望向他，用心感受着音乐的节奏，慢慢的，我的身体越来越放松，脚步变得越来越轻盈。头顶蓝天，脚踩大地，突然觉得自己整个人变得高大健壮，身体修长，和着铿锵的音乐，第一次感受到运动带来的无比快乐，嘴角上扬，满心欢喜。
安静有安静的妙处，运动有运动的快乐，亦静亦动中，享受生活带来的无比惬意美好！
