今天看到一位前辈的说道一篇关于安详状态的文章，我非常感兴趣，能做到安安静静，从容以待，理解别人的不理解，能做到这样的人一定人见人爱，花见花开，所以也想通过4方面聊一聊这个话题。
以从容的心态应对每一天
首先今天是星期天，也就是礼拜天。那朋友们知道，礼拜天或者说星期天是从哪里来的吗？
至少这个问题问到了我，我也从没有想过这个问题，原以为这不是法定吗？其实这些词的渊源跟基督教有关。按照《旧约》的记载，上帝用6天的时间创造了世界，最后创造了人，到了第七天的时候，上帝就要休息，前6天的工作时为就像是给我们的肉体提供粮食，第七天的休息，就像是为我们的灵魂提供的粮食。所以，我们人第七天你要休息。这里的休息就是停止的意思。这位前辈，在以前一个节目的节目中说到，“息”这字的意思不止是休息，止息，还有另一方面是成长的意思。
会不会觉得这很矛盾呢？一个是停，一个长，第一个方面我不用多说都能理解，而第二个方面的意思是什么呢？他举了一个例子，是利息中的“息”，这里肯定是成长的意思，还有一个息肉中的“息”，也是生长的意思，所以第二层“息”的意思是，因为停止而不停止，因为停下来而走的更远。
这忽然让我想到昨天参加线下活动，在文章中贴上去的一张照片，照片中讲到尊敬，安静，干净，心境。尊敬是一种养分，安静是一种力量，干净是一种美德，心静是一种信仰。我们做事的风格往往侧重于自己是如何如何的成功？如何如何的出类拔萃？如何如何的了不得？越是这样，我们越是只能通过外在的手段，改变他人的看法和想法。比如，我们在焦虑的时候可能会大声咆哮，引起他人的注意，或是引起他人的畏惧，而实际的结果，却是证明自己不够自信，不够冷静。
我们天生都有一种被理解、被关注的强烈愿望，而理解的基础，就是理解不理解，说白一点，就是对别人的不理解表示理解。世界上只有很少的人能成为我们的朋友，大多数的人只是泛泛之交，而朋友，就是首先能理解你的人，就像君子一样遇到了别人的不理解，仍然不表现出不高兴，愤懑的那种状态。
所以能做到，在突如其来的事情面前不忙于慌乱，而是调整自己的思想状态，情绪状态达到无所畏惧，胸有成竹的表现，是多么的难能可贵。
用幽默感接纳每位朋友
当然做到，这一点还不够，我们还要做到智慧型的幽默感。有些朋友天生笑嘻嘻，觉得身边的每一个朋友都特别优秀，特别感恩，对自己特别好，为什么呢？因为，他一定是一个有幽默感的善良人，而且她对每一个人，都能够做到知心了解。比如我身边的一个朋友，她对人很热情，而且很细心，能特别跟你聊的来，你跟她聊天总能找到话题，我称这样的人为情商高的人。当然，我也很喜欢，这位前辈举的例子，他说许莱格尔和海涅是同时代的批评家，许莱格尔尤其不喜欢犹太人，而海涅是犹太人，他抓住一切机会打击海涅。
有一次，在一个沙龙中，他看到海涅在场，他就说：“前不久，我去了意大利的西西里岛，那个岛几乎有世界上所有的动物，只有两样动物没有，一个是驴子，一个是犹太人”。面对这种粗鲁的攻击，一般人会勃然大怒，但是海涅听到这句话之后面带微笑，口气也很友善的对许莱格尔说：“那很好办啊，要是我和你都去了，这两样动物不都有了吗？”这样睿智的回答，真的是用幽默，还击了他所有的负能量。
用足够的睡眠时间运转身体
是不是做到了安静，幽默就可以呢？先不要着急，第三个因素就是足够的休息时间。我觉得这是很真实的想法。现在我们经常讲应该去坚持，去扩大自己时间的质量和容量，那么对于普通人来说，就是要牺牲睡眠的时间，打开时间的宽度，来提高我们利用时间的质量。但是前辈的想法刚好相反，前辈认为，应该多休息，有足够的休息，才能保证有足够有质量的思考，特别是要注重劳逸结合，因为你有足够的休息时间，就能够保证身体机制的有效运转。所以我也认同这一点，毕竟健康的身体是基础，这个基础就相当于1，有了这个基础，你后面所有的0才会有意义，没有这个1，你所有后面的零，都是一无所有。
用学习的态度保持活力
拥有年轻的心态才能让我们更好的享受现在。心态好的来源一定是来自思想的转变，我们如果被生活的现状所固化，一定会被现状所碾压。前段时间看到一个朋友在玩手机消消乐，我问题你不嫌累吗？抱着一个游戏整天玩，已经玩到520多关。他说这个游戏是打发他时间的全部。我苦笑到无话可说，我不能想象他的心态会比他的真实年龄高多少，可以肯定的是他一定没有我有活力。
所以我们一定要多学习新知识，与大自然多交流，向比我们优秀的人多请教，保持求知欲。你可以有功利心，也可以享受心灵的旅行，总之让自己的心保持活力，不能被环境束缚。
最后让我们在这个信息大爆炸的时代，在这个变化成了常态的时代，在这个需要你随机应变的时代，努力做到安静，幽默，调息，成为一个有条有理，如烹小鲜的人可好！
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