调频，调的是开心与不开心。调的是心态。心态包括了我们的情绪、能量和信念。
高频，就是更好的状态。低频，就是更差的状态。他们是一对一相对的，总想把自己调成一个更好的，更有吸引力的人，所以一直努力着。
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自从老师让我们成立了1O人小群以来，开心、踏实。因为大家遵守群规。早起锻炼，听课，写心语。互相支持，互相鼓励，同频共振。所有人的心紧紧的靠在一起。这种靠近，不是站在一起合影，也不是向朋友圈炫耀。最主要现在的她们遇事不慌，沉着冷静，暖心、舒服、踏实。
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调频最主要还调信念。因为思考很重要。尽量不去想负面问题，因为有惰性，拖延，不信任，还有好多事总觉得自己无能为力，办不好。但老师说过，只要有想法，就一定会有方法。放下低能的东西，大家一起放松、喜悦、开心，感恩，幸福。这就是高频的能力。也是10人群建群的目的，调整了频率，才感觉走在了对的路上。
1、一定要远离低能量的人，不要让他的负面情绪和思维影响到你。
2、放下低能浪费时间的人，因为我们每天的时间真不够用，经不起浪费。
3、整理杂乱无章的低能空间，让它变得整齐、洁净。
4、结交高能同频之人，使生活变成智慧之旅，让身边的每一个人都变成积极向上的人，只要坚持下去，你会遇见一个更好、更棒的自己。
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