周末时候，我对小孩发了一次火，那是我少有的情绪失控的时刻。
那天有点小感冒，中午睡了一下，起床后头还是有点隐隐作痛，突然想到有个工作没做完，于是立马坐到电脑前忙起来。
这时，女儿跑过来，说爸爸，这是我画的画，送给你，拿过画后，我对女儿说：“爸爸要工作，你去外面客厅玩，不要吵到我。”说完女儿就出去了。
才过了一会，女儿又跑过来了，说爸爸，这袋面包（真面包）给你吃，于是我又被打扰了，当时我正在想一个问题，加上感冒头痛，被女儿这么一闹，思路全没，瞬间让我气不打一处来，抓起那袋面包就扔了出去，吼到：“不是叫你不要吵我吗？出去。”然后女儿默默地离开了。
过了一小会，我才缓过神来，刚刚情绪失控了，但还有工作要做，我也没理会，继续忙。
到了晚上快吃晚饭的时候，我听到她妈妈在外面和女儿的对话，太太说：“你去房间叫你爸出来吃饭？”女儿说：“但是，但是，我怕打扰到他……”
这个对话内容让我一下子意识到我的情绪失控可能给女儿带来了不小的影响，因为在平时，女儿会直接进来叫我吃饭，但今天她连走过来的勇气都没有都不敢了，不可否认，对女儿伤害已经造成。
到了晚上，我找了个时间，真诚向女儿道了歉，告诉她爸爸工作的时确实不喜欢被打扰，但爸爸不该扔你拿过来的面包，不该那样大声吼你，最后取得了女儿的原谅。
每个人都会有情绪，你无法保证你的情绪不会失控，但关键我们要有识别自己情绪的能力，特别是对孩子，他们阅历少，如果消化不了你施加给它的情绪，那么就有可能会给孩子留下心理阴影，甚至做出极端的行为。
识别情绪，提高情商，别让你的坏情绪伤害到身边亲近的人。
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