害怕什么，应勇敢面对尝试挑战
害怕是什么？心理学上说，是心中的恐惧。
恐惧（紧张）又是什么？心理学和现代医学共同的解释是应激反应。
其实，还有一种解释是人对周围环境（内外）的缺乏认知。换句话说就是，对周围环境不够熟悉，不够牢记于心。
工作与生活中，你会发现。
害怕当众演讲，就当众多讲几次。
害怕鞭炮响声，就多看多听几次。
害怕下水游泳，就多下水游泳几次。
害怕更换工作，就尝试多看看好的头部公司。以上所说，都是在安全的范围内尝试，做此说明。（游泳练习和鞭炮响声等）
你会发现，心中的恐惧，在你尝试面对的时候，其实也没有想象的那么强大。
我们在认知和实践中，发现自己不再那么害怕了，甚至克服了恐惧，有时还能感受到其中的乐趣。
克服心中的恐惧与害怕，可以使我们在认知和行动中，得到进步与提高。
由于工作原因，我常常告诉身边的朋友、同事说喝一次喝啤酒喝醉难受了，以后就不会喝了吗？！答案是当然会喝。
所以，难受，紧张甚至恐惧，在职业发展和人格磨练上，大多数情况下是可以让我进步的。确定的已经确定，不确定（未知）的才是机会。
最近同事问我，面对职业新机会如何选择？
我的回答是：
勇于面对，接纳自己的内心声音。
又问：有什么好的建议吗？
我的建议是：
1，身体健康第一
我们的年龄已经都已经35岁左右了，需要保养锻炼，保持体力与精神状态。
2，快乐生活
我们都是有一定经济基础的中产了，我发现有些人不快乐，原因或是工作，或是生活，也或是个人情感等等。生而为人，要简单快乐的生活。
3，完成当下工作
喜欢或者不喜欢，离开或者不离开，选择或者不选择。都需要把手中的工作做好，尽力做到尽善尽美。即便是要离开，也要对得起自己，对得起时间，善始善终，做到站好最后一班岗。
4，坚持学习与成长
坚持学习阅读，坚持一周一本新书，一束鲜花，一首新歌……把好的习惯带走；学习与成长是一辈子的事情，也就是现在大家说的终身成长。
总之，内心的恐惧，有时候也可能会是你进步成长的阶梯。
好了，写到这里吧。
写于郑州早上 地铁上
2021-3-4 早上7：09
