很多人说坚持运动太难了，需要很大毅力，其实你错了，坚持运动并不难，只是因为你不喜欢。如果喜欢运动像你喜欢红烧肉一样，那何来困难呢？就像一个人喜欢刷剧可以废寝忘食，如果你喜欢运动也同样会沉迷。
很多人说不理解，为什么你们那么喜欢运动，喜欢那么累的事情。那是因为你真的不知道运动有多美妙，每一次大汗淋漓后的舒爽都是任何东西无法比拟的。每一次撸铁拉伸后的全身放松，犹如又一次精神的洗礼。
在紧张忙碌的一天当中，你可能被客户骂过，被老板批评过，被同事穿了小鞋，这会影响你一整天的心情。但是当你走进健身房，踏入跑道的那一刻起，你会忘记一切，天空飘来5个字：那都不是事儿。
在你眼中所谓的挥汗如雨，而在喜欢运动的人眼中，这甩掉的一切都是烦恼和脂肪。你看到别人跑步、撸铁很累，但其实喜欢的人是在享受，这是一场身体与灵魂的对话。
你总觉得运动就是为了减肥，就是为了身材好，其实运动可以带给你很多好的生活习惯。
真正喜欢运动的人不会暴饮暴食，饮食会更健康，更加自律。
真正喜欢运动的人也不会经常熬到深夜，会更加注意生活作息，早起的时间更多。
真正喜欢运动的人，也经常会与医院、药店远远相隔。
真正喜欢运动的人，无论是身材还是疾病，跌打损伤，都不会只依靠药来解决，首先想到的是康复。
真正喜欢运动的人，不在乎体重，不是单纯的追求瘦，更喜欢肌肉带来的健康。
真正喜欢运动的人也不喜欢吵架，觉得浪费这时间不如跑两圈。......
很多人说我只有到健身房的时候才会运动，其他时间根本不想动，究其原因还是因为你不喜欢。喜欢运动的人，运动无处不在，站着等公交车，你总想来两组侧踢腿；早晨刷牙，侧踢腿，后蹬腿，臀部练起来；即便是看着手机，倒立、平板支撑、静蹲；带娃也阻碍不了运动，抱着娃深蹲，推着婴儿车箭步蹲，一边带娃，翘臀一边来。......
运动永远不会限制我的想象，动起来像个多动的孩子，而安静起来瑜伽的拉伸也信手拈来。只有喜欢才会无处不在，只有热爱，才会永远不停。
你为了减肥也好，为了健康也好，运动都是最正确的方式，但是希望你运动是因为喜欢，而不是为了运动而运动。只有真正的喜欢，才会走的更长久。运动是一辈子的事情，健康是一辈子的事情，保持好的身材也是一辈子的事情。只有深入内心的喜欢，你才能一辈子做下去。
