运动这件事,对我来说像个魔咒。好像一开始运动起来,身体所有的细胞都在与之抵抗。比如稍微小跑一会就会皮肤过敏,比如稍微睡前做个拉伸隔天就像个瘸子。因此从内心里,我讨厌死了运动这件事。
唯一有一阶段内心挣扎却坚持下去的,是大一那年。遇到了他,想在他面前展示最美的一面。咬紧牙坚持了半年的运动,终于圆了自己的瘦子梦。然而这过程的艰辛,让我真的没有勇气再来一次。也是奇怪,后来也没有再胖过。
这些年,虽然不会被身材的问题所困扰了。但是又有了新的问题。每天久坐办公室,回家又好像总有做不完的事情。一有空闲的时候累到不行就只想葛优躺。身体的抵抗力变差了,皮肤也总是黯淡无光。中医所说的,就是虚。或许是来自母爱的天性,想要个宝宝的想法提上了日程,终究觉得自己即使再不想运动,也得为了宝宝做些改变。
尝试过把计划定在了每天晚上。可是计划总赶不上变化,每天做完家务已经真的累趴,更别说想运动了。偶尔也安慰自己说,反正做家务也是有活动了。可是,明明家务更多的是带来劳损了而并没有多少健身的效果。
直到今天,突然灵机一动,干脆每天提早半个小时起床做些轻运动吧。正好身体经过一夜的休息也恢复了能量。强度不大的运动也有助于身体从睡眠中苏醒过来,精神奕奕地应对新的一天。
想做的事:每天早起30分钟做些轻运动。