零吼叫笔记1

要使自己积极的影响孩子，唯一的方法就是控制好自己。

我的一言一行都必须对我的孩子负责，不论他们表现如何我都能正确回应！

你能为孩子做的最伟大的事情，就是把焦点放在你自己身上。

请你回想你觉得孩子不听指挥的事情。如果当初能够控制好自己的情绪，会有什么不同的结局？

我们不断地把控制自己的情绪的权利让给周围的人。

每当我们向焦虑屈服，就会使那个我们原本希望避免的后果发生。