你会做计划吗?
有时真的很想努力多做点事,或者把之前落下的事都补上。就会在把这一天排的满满的,想一口吃成大胖子。结果可想而知。往往都没做完,然后在自责中结束了这一天,并安慰自己说我就是一个没毅力的人。
听了今天的课才知道,只是自己的方法不对。每天的日程上要安排的事一定要少。可以先收集自己近期想要做的所有事,从中挑选出最重要的三件事,其他事情可以按不同的情境分类。比如早上醒来在床上写晨间日记,起床洗漱时可以打开喜马拉雅听易效能时间管理,用番茄工作法在工作间隙跳绳,在路上走时可以打开得到听书。
最后,总结一下听课要点:
1.今日待办清单是一个谎言!
2.废除今日待办清单,推荐使用易效能的日程+情境清单的模式。
3.日程上写的是少量且今天一定要做的事。另外是近期(初期建议1周)的事情按情境分类。